En una reciente entrevista con The Subtle Podcast, el catedrático de Harvard, Arthur Brooks, sorprendió con una afirmación que ha generado eco entre miles de oyentes y lectores:
“El secreto del matrimonio feliz está en la amistad, no en la pasión”.
Brooks, profesor de la Escuela de Gobierno Kennedy y coautor junto a Oprah Winfrey del bestseller “Build the Life You Want”, profundizó sobre cómo las relaciones duraderas no se sostienen únicamente en la atracción romántica. Según él, “lo que realmente mantiene un matrimonio unido durante años es la lealtad, el respeto mutuo y la amistad profunda”.
Basándose en investigaciones de psicología positiva y neurociencia afectiva, el experto explicó que el enamoramiento es solo una fase inicial y que, biológicamente, la dopamina relacionada con la pasión disminuye con el tiempo. En cambio, la oxitocina y la serotonina —hormonas ligadas a la confianza y estabilidad emocional— se refuerzan a través de vínculos de amistad y apoyo.
“Las parejas que son buenas amigas disfrutan más de estar juntas, superan mejor las crisis y reportan mayores niveles de bienestar”, aseguró Brooks.
Recomendó a las parejas no centrarse exclusivamente en mantener la “chispa” sino en cultivar momentos cotidianos de conexión emocional, escucha activa y sentido del humor compartido.
Este enfoque se alinea con estudios de la Universidad de Chicago y del Instituto Gottman, que afirman que los matrimonios más felices se construyen con base en la admiración, la comunicación abierta y el compromiso cotidiano, no en el romance perpetuo.
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