La bebida que aporta vitaminas y antioxidantes es el jugo de naranja con perejil; se considera una alternativa que beneficia el sistema circulatorio. Varios expertos apuestan por los beneficios de esta bebida por la mejora en la circulación sanguínea en las personas y la reducción de las várices en las mujeres.
Propiedades del jugo de naranja para la salud vascular
Naranja: Conserva un alto contenido de vitamina C, antioxidantes y flavonoides. La naranja no solo favorece la formación de colágeno, sino que también protege los vasos sanguíneos y reduce la inflamación, como la mala circulación, lo que produce la creación de várices.
Perejil: Incrementa una cantidad significativa de vitamina K y compuestos fenólicos. La vitamina K reduce la calcificación arterial, mientras que los antioxidantes del perejil favorecen la protección de las células.
Preparación
- Limpiar cuidadosamente un pequeño grupo de perejil fresco .
- Extraer el jugo de tres naranjas de tamaño medio .
- Agregar el jugo en la licuadora junto al perejil .
- Mezclar hasta lograr una consistencia uniforme .
- Filtrar la bebida si se desea una textura más delicada .
- Servir de forma inmediata para maximizar sus beneficios nutricionales .
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