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El impacto de la jubilación en la salud mental es un riesgo creciente para los adultos mayores

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Por: Milena Palacios

Ultima actualización: 2025-01-17 16:47:46

La jubilación, que se supone debería ser una etapa de descanso, puede convertirse en un desafío para la salud mental de muchos adultos mayores. Según un estudio publicado en la revista Aging and Mental Health el 10 de enero, los jubilados tienen más probabilidades de experimentar síntomas de depresión que aquellos que siguen trabajando. Además, el consumo excesivo de alcohol, que en algunos casos se convierte en una forma de lidiar con esta transición, podría agravar estos síntomas.

El estudio analizó datos de más de 27,500 adultos mayores de 50 años, y encontró que aquellos que bebían en exceso (más de cinco bebidas al día para los hombres y más de cuatro para las mujeres) presentaban mayores niveles de depresión. Sin embargo, aquellos que consumían alcohol con moderación (de una a tres bebidas para las mujeres y de una a cuatro para los hombres) tenían menos síntomas depresivos.

La jubilación trae consigo la pérdida de identidad laboral, cambios en la rutina, problemas financieros y una disminución en la interacción social, factores que contribuyen a la vulnerabilidad emocional. Además, los adultos mayores procesan el alcohol de manera diferente y pueden estar tomando medicamentos que interactúan con la bebida, lo que aumenta los riesgos de caídas, dependencia y problemas de salud graves.

Los investigadores destacan que aunque el alcohol puede fomentar la socialización, no es una solución saludable para adaptarse a la jubilación. En lugar de recurrir al consumo de alcohol, es crucial ofrecer alternativas saludables y apoyo emocional a los adultos mayores para ayudarles a afrontar esta etapa de manera positiva.

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