La mala postura afecta la salud del trabajador (Fotos: rrss)
Sentarse frente a una computadora durante 8 o más horas al día, se ha convertido en una práctica habitual para miles de ecuatorianos.
Sin embargo, detrás de esta nueva dinámica laboral crece un problema de salud silencioso: el aumento de los trastornos de columna y del dolor lumbar, en personas cada vez más jóvenes.
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Alarma
La Organización Mundial de la Salud (OMS), identifica al dolor lumbar como la principal causa de discapacidad en el mundo, y estima que más de 568 millones de personas conviven actualmente con esta condición.
Mientras, estudios realizados en Ecuador evidencian que los trastornos musculoesqueléticos se han convertido en una de las principales afecciones relacionadas con el trabajo, y una causa recurrente de ausentismo laboral.
De acuerdo con una investigación desarrollada por la Universidad de Las Américas (UDLA), el 55,5% de trabajadores operativos evaluados, reportó dolor lumbar durante el último año.
Asimismo, un estudio realizado por la Universidad Regional Autónoma de Los Andes (UNIANDES), encontró que el 76,9% de los trabajadores presentó molestias dorsales o lumbares, mientras que los trastornos musculoesqueléticos representaron el 13,2% de las causas de ausentismo laboral registradas, evidenciando el impacto de estas afecciones en la productividad y el bienestar de los colaboradores.
Al descubierto en citas médicas
Para el Dr. Andrés Goitia, especialista en traumatología y patologías de columna, estas cifras reflejan una realidad que se observa diariamente en los consultorios médicos.
«Hace algunos años la mayoría de problemas degenerativos de columna se presentaban en pacientes de mayor edad. Hoy recibimos personas de entre 25 y 40 años con dolores crónicos, contracturas recurrentes, hernias discales tempranas y limitaciones funcionales que afectan directamente su desempeño laboral y calidad de vida. Estamos frente a una problemática que ya no distingue edades y que está impactando a la población económicamente activa del país», explica.
La expansión del teletrabajo y los modelos híbridos transformó la manera de trabajar, pero también incrementó los factores de riesgo para la salud musculoesquelética.
Mesas improvisadas, sillas sin soporte ergonómico, jornadas prolongadas sin pausas activas y el uso constante de dispositivos electrónicos, generan una sobrecarga progresiva sobre la columna vertebral.
El Dr. Goitia recomienda acudir a una valoración médica cuando se presenten señales como:
- Dolor persistente por más de dos semanas.
- Dolor que se irradia hacia glúteos o piernas.
- Hormigueo o pérdida de sensibilidad en extremidades.
- Debilidad muscular o dificultad para caminar.
- Dolor que interfiere con el sueño o las actividades cotidianas.
- Episodios recurrentes que afectan el rendimiento laboral.
